Tugas Minggu Kedua Pre-Ekspedisi

tracker olahraga

Minggu ini, aku olahraga pada 4 (atau lima, jika yang hijau dihitung) hari. Yang pertama adalah ketika kami jalan dari Yayasan Jantung Indonesia ke Grand Indonesia. Selanjutnya, aku melakukan total 450 lompatan tali, dan 5 set 5 push-up (lupa ditulis). Aku juga sempat melakukan 250 lompatan tali + total 50 sit-up di hari selanjutnya. Terakhir, pada hari Sabtu aku mengikuti latihan dance. Hari itu kami melakukan 50 jumping jacks, 5 burpees, 5 set plank 10 detik, 25 pushup, dan tentunya dance.

Sedikit bonus, aku menghabiskan beberapa waktuku mempelajari koreografi “Boss” – NCT U.

Sayur dan buah-buahan

Aku tidak makan tidak terlalu banyak sayuran maupun buah minggu ini.

Jurnal alam

Jurnal alam minggu ini memiliki tema hewan berkaki enam. Aku memilih semut, serangga yang suaanggat sering kutemui.

Share this post